이 레시피는 영어 원본에서 번역되었습니다. 정확성을 위해 재료, 용량 및 조리법을 다시 한 번 확인해 주세요.

Prep
Cook
Servings
Views
by Yumzy
풍부한 단백질의 렌틸콩과 향긋한 허브, 당근, 샐러리를 토마토 채수 베이스에 뭉근히 끓여낸 스튜 위에 실크처럼 부드러운 고구마 퓌레를 듬뿍 얹어 노릇하게 구워낸 프랑스풍 비건 파르망티에입니다.
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
냄비에 렌틸콩과 채소 육수를 넣고 25~30분간 렌틸콩이 부드러워질 때까지 삶은 뒤 여분의 수분을 따라냅니다.
팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파, 당근, 샐러리를 넣어 8~10분간 부드러워질 때까지 볶습니다.
다진 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1~2분간 향이 올라올 때까지 함께 볶습니다.
삶은 렌틸콩, 타임, 로즈메리, 월계수 잎, 우스터소스를 넣고 5분간 졸인 뒤 월계수 잎을 건져내고 완두콩을 섞어 소금, 후추로 간합니다.
냄비에 물을 끓여 깍둑썬 고구마를 15~20분간 포크가 푹 들어갈 때까지 삶아 물기를 뺍니다.
고구마에 버터와 우유를 넣고 매셔나 포크로 비단결처럼 부드럽게 으깬 뒤 소금, 후추로 간합니다.
오븐을 190 °C로 예열하고 그라탕 베이킹 용기 바닥에 렌틸콩 스튜를 평평하게 채웁니다.
렌틸콩 위에 고구마 매시를 고르게 덮고 포크 끝으로 웨이브 줄무늬 모양을 냅니다.
190 °C 오븐에서 20~25분간 윗면이 노릇하게 구워지고 가장자리가 끓어오를 때까지 굽습니다.
오븐에서 꺼내어 5~10분간 한 김 식힌 뒤 따뜻하게 서빙합니다.
이 요리를 즐기셨다면 분명 마음에 드실 엄선된 레시피입니다






Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. 더 알아보기: 서비스 이용약관.