このレシピは英語の原本から翻訳されています。正確を期すため、材料、分量、調理手順を再確認してください。

Prep
Cook
Servings
Views
by Yumzy
スパイス香るジューシーなラム挽き肉、甘酸っぱいアプリコット、ホクホクのひよこ豆をトマトと煮込み、なめらかでクリーミーなさつまいもマッシュを重ねてオーブンで香ばしく焼き上げたモロッコ風シェパーズパイ仕立て。
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
オーブンを190 °C(191 °C)に予熱します。
オーブン対応の深型フライパンまたはダッチオーブンにオリーブオイルを中強火で熱します。ラム挽き肉を加え、ほぐしながら焼き色がつくまで炒め、余分な脂をペーパーで拭き取ります。
みじん切りの玉ねぎを加え、しんなりするまで5〜7分炒めます。みじん切りにんにく、クミン、コリアンダー、ターメリック、シナモン、カイエンペッパーを加え、香りが立つまで1分炒め合わせます。
クラッシュトマト、水気を切ったひよこ豆、アプリコットジャム、塩小さじ1/2、黒こしょう小さじ1/4を加えます。煮立ったら弱火にし、味がなじむまで10分煮込みます。
煮込んでいる間にさつまいもマッシュを作ります:鍋に角切りさつまいもと水、塩少々を入れ、柔らかくなるまで15〜20分茹でてしっかり湯切りします。
茹でたさつまいもにバター、牛乳、残りの塩小さじ1/2、黒こしょう小さじ1/4を加え、マッシャーでなめらかにつぶします。刻んだパクチーの大半を混ぜ込みます。
フライパンのラムシチューの上にさつまいもマッシュをスプーンで均等に広げ、縁までしっかり覆って具材を閉じ込めます。フォークで表面に波模様をつけます。
190 °Cのオーブンで25〜30分、表面がほんのり香ばしい黄金色になり、縁のソースがグツグツするまで焼き上げます。
オーブンから取り出し、5〜10分休ませて落ち着かせます。残りのパクチーと香ばしいスライスアーモンドを散らしてサーブします。
この料理がお好きな方にぴったりの厳選レシピ






Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. 詳しく見る: 利用規約.