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यह नुस्खा अंग्रेजी से अनुवादित किया गया है। सटीकता के लिए कृपया सामग्री, मात्रा और खाना पकाने के निर्देशों की दोबारा जांच करें।
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ज़ेस्टी मेडिटेरेनियन टूना सलाद बोट्स
ज़ेस्टी मेडिटेरेनियन टूना सलाद बोट्स
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15m
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by Yumzy
कालामाटा जैतून, सन-ड्राइड टमाटर, लाल प्याज और ताज़ा नींबू-ऑलिव ऑयल ड्रेसिंग के साथ तैयार यह ताज़गी भरा मेडिटेरेनियन टूना सलाद, जिसे कुरकुरी रोमेन लेट्यूस पत्तियों में परोसा जाता है।
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4
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Ingredients
- ✓2 कैन (5 औंस) डिब्बाबंद टूना मछली (निथारी हुई)
- ✓0.3 कप कालामाटा जैतून, कटे हुए
- ✓0.3 कप सन-ड्राइड टमाटर, कटे हुए
- ✓2 बड़े चम्मच लाल प्याज, बारीक कटा
- ✓2 बड़े चम्मच ताजा पार्सले, कटी हुई
- ✓1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- ✓1 बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
- ✓1 छोटा चम्मच डिजॉन मस्टर्ड
- ✓0.3 छोटा चम्मच नमक
- ✓0.1 छोटा चम्मच काली मिर्च
- ✓4-6 बड़े रोमेन लेट्यूस पत्तियां या शिमला मिर्च के आधे टुकड़े
सटीकता के लिए व्यंजनों की दोबारा जांच करें।
Instructions
1
मध्यम कटोरे में निथारी हुई टूना को कांटे से अलग-अलग (फ्लेक) करें।
2
कटे कालामाटा जैतून, सन-ड्राइड टमाटर, बारीक लाल प्याज और पार्सले को टूना में मिलाएं।
3
एक छोटी कटोरी में नींबू का रस, ऑलिव ऑयल और डिजॉन मस्टर्ड फेंटें।
4
ड्रेसिंग को टूना मिश्रण पर डालें। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
5
सभी सामग्रियों को हल्के हाथों से मिलाएं। स्वाद चखें और संतुलित करें।
6
तैयार टूना सलाद को कुरकुरी लेट्यूस की पत्तियों या शिमला मिर्च के टुकड़ों में भरकर बोट की तरह सजाकर तुरंत परोसें।
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