في وعاء متوسط، اخلط الزبادي اليوناني مع مكيال بودرة البروتين، وحرّك بقوة بالملعقة حتى تذوب البودرة تماماً ويصبح القوام كريمياً وناعماً.

إذا كنت تستخدم توتاً مجمداً، يمكنك تسخينه في الميكروويف لمدة 30 ثانية ليصبح طرياً وممتلئاً بالعصارة مثل المربى، أو وضعه مباشرة وهو بارد.

اسكب خليط الزبادي في وعاء التقديم، ورتّب فوقه التوت والغرانولا المقرمشة والجوز المفروم، ورش بذور الشيا على الوجه واستمتع به فوراً.