تمت ترجمة هذه الوصفة من الأصل الإنجليزي. يرجى التحقق جيداً من المكونات والكميات وإرشادات الطهي لضمان الدقة.

Prep
Cook
Servings
Views
by Yumzy
جدد روتين تحضير الوجبات مع أطباق الدجاج المتبل بالليمون والأعشاب المتوسطية والمشوي فوق الكينوا الهشة. وجبة مشبعة وغنية بالبروتين ومثالية للغداء الصحي أو العشاء الخفيف.
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
قطّع الدجاج إلى مكعبات. في وعاء، اخفق عصير الليمون وخل العنب الأحمر وزيت الزيتون والأوريغانو والبقدونس والثوم والملح والفلفل الأسود. انقع الدجاج في التتبيلة، وغطّه وضعه في الثلاجة لمدة 1 إلى 4 ساعات.
أثناء نقع الدجاج، حضّر صلصة الزبادي: اخلط الزبادي اليوناني مع ملعقة عصير الليمون وفص الثوم المفروم والشبت، واحفظها في الثلاجة لتتداخل النكهات.
انقع أسياخ الخشب في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع احتراقها، ثم شكك مكعبات الدجاج في الأسياخ مع ترك مسافة صغيرة بين القطع لنضج متساوٍ.
سخّن الشواية أو مقلاة الشواء على حرارة متوسطة إلى عالية، واشوِ أسياخ الدجاج لمدة 4-5 دقائق لكل جانب حتى تنضج تماماً وتصل حرارتها الداخلية إلى 74 مئوية (165 فهرنهايت).
جمّع الأطباق: وزّع الكينوا المطبوخة في أطباق التقديم، وضع فوقها أسياخ الدجاج المشوية، وأنصاف الطماطم الكرزية، ومكعبات الخيار، وشرائح البصل الأحمر.
وزّع صلصة الزبادي بسخاء، ورش جبن الفيتا المفتت والمزيد من البقدونس الطازج، وقدّم الأطباق مباشرة.
وصفات شهية مختارة بعناية لتناسب ذوقك الرفيع






انضم إلى Yumzy لإنشاء وصفاتك الخاصة واكتشاف المزيد من الوجبات اللذيذة والحصول على مساعدة طهي مخصصة!
Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. معرفة المزيد: شروط الخدمة.