Loading Yumzy...
تمت ترجمة هذه الوصفة من الأصل الإنجليزي. يرجى التحقق جيداً من المكونات والكميات وإرشادات الطهي لضمان الدقة.
Automatic translation may contain mistakes.•
بارفيه بودينغ بذور الشيا الكريمي بحليب جوز الهند والمانجو
بارفيه بودينغ بذور الشيا الكريمي بحليب جوز الهند والمانجو
Tap to view
15m
Prep
2
Servings
768
Views
ابدأ صباحك أو جدد نشاطك مع هذا البارفيه المغذي والمبهج بطبقات بودينغ بذور الشيا المخملي بحليب جوز الهند مع قطع المانجو الاستوائية المنعشة. تحلية صحية بقدر ما هي شهية ومشرقة.
Premium recipe tools
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
2
Unlock Cooking Mode and Serving Scaler with Yumzy Premium.Go Premium
Ingredients
- ✓0.3 كوب بذور الشيا
- ✓1 كوب حليب جوز هند كامل الدسم
- ✓2 ملعقة كبيرة شراب القيقب (أو عسل نحل)
- ✓0.5 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
- ✓1 حبة مقشرة ومقطعة مكعبات مانجو ناضجة
- ✓1 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض (لايم)
- ✓2 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى
- ✓2 ملعقة كبيرة فستق حلبي مفروم خشناً
يرجى مراجعة الوصفات للتأكد من دقتها.
Instructions
1
في وعاء متوسط أو مرطبان زجاجي، اخلط بذور الشيا وحليب جوز الهند وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا. اخفق المزيج بقوة بالشوكة للتأكد من عدم وجود أي تكتلات.
💡
Tip:استخدام مرطبان محكم الإغلاق ورجه بقوة يساعد على توزيع البذور بانتظام دون تكتلات.
2
دع الخليط يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم اخفقه أو رجه جيداً مرة أخرى لتفكيك أي بذور ترسبت في القاع.
💡
Tip:لا تتجاوز هذه الخطوة؛ فهي تمنع ترسب البذور في قاع الوعاء وتضمن قواماً متجانساً.
3
غطِّ الوعاء أو أغلق المرطبان واحفظه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات على الأقل، أو طوال الليل لنتيجة مثالية.
💡
Tip:كلما طالت فترة التبريد زادت كثافة البودينغ ونعومة قوامه الكريمي.
4
أثناء تبريد البودينغ، قطّع المانجو الناضجة إلى مكعبات صغيرة، واخلطها برفق في وعاء صغير مع عصير اللايم الطازج.
💡
Tip:يبرز عصير اللايم الحلاوة الطبيعية للمانجو ويضفي لمسة حمضية مبهجة تكسر الدسامة.
5
للتقديم، وزع طبقة سخية من بودينغ الشيا في كؤوس التقديم، ثم ضع فوقها طبقة وفيرة من مكعبات المانجو المنعشة.
💡
Tip:استخدم كؤوساً زجاجية شفافة لإبراز الطبقات الملونة الجذابة.
6
زين الوجه بجوز الهند المبشور والفستق الحلبي المقرمش، وقدم البارفيه بارداً ومنعشاً فوراً.
💡
Tip:يمكنك سكب خيط رفيع من شراب القيقب على الوجه لمزيد من الحلاوة واللمعان.
chia pudding
tropical
healthy breakfast
mango
coconut
vegan
gluten-free
parfait
مجموعة يمزي للطهي
وصفات مشابهة
وصفات شهية مختارة بعناية لتناسب ذوقك الرفيع
Breakfast
15 دقيقة
American
مربى التوت وبذور الشيا السريع
سهلby Yumzy
Breakfast
30 دقيقة
Mediterranean
صينية البيض بالسبانخ والفاصوليا البيضاء وجبن الفيتا
سهلby Yumzy
Breakfast
13 دقيقة
American
الشوفان المقلي المقرمش على الموقد
سهلby Yumzy
Breakfast
37 دقيقة
American
مافن الإفطار الهش بجبن القريش
سهلby Yumzy
Breakfast
70 دقيقة
American
خبز الموز الطري الخالي من الغلوتين
سهلby Yumzy
Breakfast
25 دقيقة
American
كوكيز الشوفان والتفاح بالقرفة الطرية للإفطار
سهلby Yumzy
هل أعجبتك هذه الوصفة؟
انضم إلى Yumzy لإنشاء وصفاتك الخاصة واكتشاف المزيد من الوجبات اللذيذة والحصول على مساعدة طهي مخصصة!
Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. معرفة المزيد: شروط الخدمة.