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यह नुस्खा अंग्रेजी से अनुवादित किया गया है। सटीकता के लिए कृपया सामग्री, मात्रा और खाना पकाने के निर्देशों की दोबारा जांच करें।
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एवरीडे बनाना बेक्ड ओट्स
एवरीडे बनाना बेक्ड ओट्स
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10m
Prep
25m
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2
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रोल्ड ओट्स, पके केले और ज़रा सी दालचीनी से बना एक पौष्टिक और आरामदायक ब्रेकफास्ट बेक, जो व्यस्त सुबह के लिए एकदम सही है।
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2
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Ingredients
- ✓100 g रोल्ड दलिया ओट्स (रोल्ड ओट्स)
- ✓1 medium पका केला
- ✓150 ml दूध
- ✓1 large अंडा
- ✓1 tsp बेकिंग पाउडर
- ✓0.5 tsp पिसी दालचीनी
- ✓15 ml मेपल सिरप
- ✓1 pinch नमक
सटीकता के लिए व्यंजनों की दोबारा जांच करें।
Instructions
1
अपने ओवन को 180 °C (160 °C फैन) पर पहले से गरम करें और एक छोटे बेकिंग डिश को तेल या मक्खन से हल्का चिकना करें।
💡
Tip:लगभग 15-20 सेमी चौकोर डिश या ओवन-प्रूफ पैन बहुत अच्छा काम करता है।
2
एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में, कांटे से पके केले को चिकना होने तक अच्छी तरह मैश करें।
💡
Tip:केला जितना अधिक पका होगा, आपका अंतिम बेक उतना ही मीठा होगा।
3
मैश किए हुए केले में अंडा, दूध और वैकल्पिक मेपल सिरप को अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
4
रोल्ड ओट्स, बेकिंग पाउडर, पिसी दालचीनी और एक चुटकी नमक डालकर एक समान बैटर बनने तक मिलाएं।
💡
Tip:केक जैसी बनावट के लिए आप सभी सामग्री को फूड प्रोसेसर में एक साथ ब्लेंड भी कर सकते हैं।
5
मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें और 25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ऊपरी हिस्सा सुनहरा-भूरा और छूने पर सख्त न हो जाए।
💡
Tip:टूथपिक से बीच की जांच करें; यह साफ बाहर आनी चाहिए।
📝Chef's Notes
ओवन से निकालकर गरमा-गरम परोसें। इच्छानुसार ऊपर से ताज़ी बेरीज़, थोड़ा दही या नट बटर डालें। बचे हुए हिस्से को दो दिनों तक फ्रिज में रखें।
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