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Bouchées Moelleuses aux Œufs, Épinards et Gruyère
Bouchées Moelleuses aux Œufs, Épinards et Gruyère
Appuyez pour voir
15m
Préparation
25m
Cuisson
6
Portions
1.1K+
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De délicieuses bouchées ultra fondantes cuites au bain-marie, garnies de jeunes pousses d épinards et de gruyère suisse.
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6
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Ingrédients
- ✓6 pièces Œufs
- ✓150 g Ricotta ou fromage frais
- ✓100 g Gruyère râpé
- ✓100 g Épinards frais
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Instructions
1
Mixer les œufs et le fromage frais jusqu à texture mousseuse.
2
Disposer les épinards et le gruyère dans des empreintes à muffins.
3
Couvrir avec l appareil aux œufs.
4
Cuire au bain-marie à 160 °C pendant 20-25 minutes.
📝Notes du chef
Conservez les restes de bouchées d'œufs dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Réchauffez au micro-ondes pendant 30 à 45 secondes.
breakfast
meal prep
high protein
low carb
spinach
egg
bites
Egg
healthy breakfast
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