Loading Yumzy...
تمت ترجمة هذه الوصفة من الأصل الإنجليزي. يرجى التحقق جيداً من المكونات والكميات وإرشادات الطهي لضمان الدقة.
Automatic translation may contain mistakes.•
تيراميسو صحي بالزبادي اليوناني
تيراميسو صحي بالزبادي اليوناني
Tap to view
15m
Prep
4
Servings
1.1K+
Views
نسخة صحية وغنية بالبروتين وخفيفة من الحلى الإيطالي الشهير، بطبقات من بسكويت ليدي فينجرز المشرب بالإسبريسو وكريمة الزبادي اليوناني بالفانيليا.
Premium recipe tools
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
4
Unlock Cooking Mode and Serving Scaler with Yumzy Premium.Go Premium
Ingredients
- ✓1.5 أكواب لبن زبادي يوناني سادة
- ✓2 ملاعق كبيرة شراب القيقب
- ✓1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا نقي
- ✓1 كوب قهوة إسبريسو طازجة
- ✓12 قطع بسكويت ليدي فينجرز (سافوياردي)
- ✓1 ملعقة كبيرة بودرة كاكاو غير محلاة
- ✓0.3 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
يرجى مراجعة الوصفات للتأكد من دقتها.
Instructions
1
في وعاء متوسط، يخفق الزبادي اليوناني مع شراب القيقب ومستخلص الفانيليا حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً تماماً.
💡
Tip:الخفق القوي يلين قوام الزبادي ويسهل توزيعه في طبقات متساوية.
2
يسكب الإسبريسو المبرد في طبق مسطح أو وعاء واسع.
3
تغمس كل قطعة بسكويت ليدي فينجرز بسرعة في الإسبريسو لمدة ثانية إلى ثانيتين لكل جانب، مع الحرص على عدم تشبيعها زيادة عن اللازم.
💡
Tip:تشبيع البسكويت المفرط سيجعله رخواً ومائياً.
4
ترتب طبقة من البسكويت المشرب في قاع 4 كؤوس تقديم فردية أو طبق تقديم صغير.
5
توزع نصف كمية خليط الزبادي اليوناني المحلى فوق البسكويت ويسوى السطح بملعقة بسط.
6
تكرر العملية بطبقة ثانية من بسكويت الليدي فينجرز المشرب بالإسبريسو، وتغطى بما تبقى من خليط الزبادي.
7
يرش الوجه بسخاء ببودرة الكاكاو غير المحلاة باستخدام مصفاة ناعمة مع رشة قرفة اختيارية. يبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
💡
Tip:التبريد يسمح للبسكويت بأن يلين ويتشرب النكهات المتناغمة.
📝Chef's Notes
احفظ الحلى مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. ستستمر بسكويتات ليدي فينجرز في التليين بمرور الوقت.
tiramisu
greek yogurt
high protein
dessert
no bake
easy dessert
greek yogurt tiramisu
healthy tiramisu
no bake tiramisu
مجموعة يمزي للطهي
وصفات مشابهة
وصفات شهية مختارة بعناية لتناسب ذوقك الرفيع
Dessert
75 دقيقة
American
خبز اليقطين المنزلي فائق الطراوة
سهلby Yumzy
Dessert
38 دقيقة
American
فطائر اليقطين الصغيرة المغطاة بسكر القرفة (هاند بايز)
سهلby Yumzy
Dessert
50 دقيقة
American
كوكيز عصير التفاح الطرية والمضغية (شوي)
متوسطby Yumzy
Dessert
60 دقيقة
American
حلى التفاح المقرمش الكلاسيكي السهل (أبل كريسب)
سهلby Yumzy
Dessert
10 دقيقة
Other
بودينغ الشوكولاتة المخملي الغني بالبروتين بدون طهي
سهلby Yumzy
Dessert
65 دقيقة
Spanish
تشيز كيك الباسك المحترقة الأصلية بخمسة مكونات
سهلby Yumzy
هل أعجبتك هذه الوصفة؟
انضم إلى Yumzy لإنشاء وصفاتك الخاصة واكتشاف المزيد من الوجبات اللذيذة والحصول على مساعدة طهي مخصصة!
Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. معرفة المزيد: شروط الخدمة.