Loading Yumzy...
Bu tarif İngilizce aslından çevrilmiştir. Doğruluk için malzemeleri, ölçüleri ve pişirme adımlarını iki kez kontrol ediniz.
Otomatik çeviri hatalar içerebilir.•
Akdeniz Usulü Fırında Feta Peynirli, Ispanaklı ve Fasulyeli Yumurta
Akdeniz Usulü Fırında Feta Peynirli, Ispanaklı ve Fasulyeli Yumurta
Görüntülemek için dokunun
10m
Hazırlık
20m
Pişirme
4
Porsiyon
1.1K+
Görüntülenme
by Yumzy
Sote ıspanak, beyaz fasulye, kekik ve sarımsak yatağında fırınlanan yumurtalar ve üzerinde eriyen tuzlu feta peyniriyle hazırlanan protein deposu tek tava yemeği.
Premium tarif araçları
Tarifi güvenle pişirin ve sofranıza göre anında uyarlayın.
Porsiyon Ölçekleyici
Porsiyonu değiştirin, malzeme miktarları anında hesaplansın.
4
Cooking Mode ve Porsiyon Ölçekleyici’yi Yumzy Premium ile açın.Premium’a Geç
Malzemeler
- ✓2 yemek kaşığı Sızma Zeytinyağı
- ✓1 orta boy, yemeklik doğranmış Sarı Kuru Soğan
- ✓3 diş, ince kıyılmış Sarımsak
- ✓170 g Taze Körpe Ispanak
- ✓1 kutu (425 g), süzülmüş Beyaz Fasulye (Cannellini) Konservesi
- ✓0.5 tatlı kaşığı Kuru Kekik
- ✓0.3 tatlı kaşığı Pul Biber
- ✓0.5 tatlı kaşığı Koşer Tuzu
- ✓0.3 tatlı kaşığı Karabiber
- ✓4 büyük boy Yumurta
- ✓0.5 su bardağı, ufalanmış Feta (Beyaz Peynir)
- ✓2 yemek kaşığı, kıyılmış Taze Dereotu veya Maydanoz
Doğruluk için tarifleri iki kez kontrol edin.
Talimatlar
1
Fırınınızı önceden 190 °C'ye (191 °C) ısıtın.
2
Fırına girebilen 25 cm'lik döküm tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyip 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin; sarımsak, kekik, pul biber, tuz ve karabiberi ekleyip 1 dakika daha kavurun.
3
Taze ıspanağı azar azar ekleyip sönene kadar karıştırın. Süzülmüş beyaz fasulyeleri ilave edip tüm malzemeler ısınana kadar karıştırın.
4
Büyük bir kaşığın arkasıyla ıspanaklı harçta 4 adet çukur açın. Yumurtaları doğrudan bu çukurlara kırın. Üzerine ufalanmış feta peynirini serpiştirin ve kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını gezdirin.
5
Tavayı fırına verin ve yumurta akları tamamen pişip sarıları akışkan kalana kadar yaklaşık 10-14 dakika pişirin.
6
Fırından dikkatlice çıkarın, üzerine kıyılmış taze dereotu veya maydanoz serperek sıcak kızarmış ekmek eşliğinde tavayla servis yapın.
📝Şefin Notları
Artanları buzdolabında hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar saklayabilirsiniz. Yumurta sarılarının sertleşmesini önlemek için ılık bir tavada kısık ateşte veya mikrodalgada orta güçte hafifçe yeniden ısıtın.
spinach
white bean
egg bake
feta
mediterranean
skillet breakfast
high protein
spinach white bean egg bake
white bean egg skillet
baked eggs with spinach and fe
Yumzy Mutfak Koleksiyonu
Benzer Lezzetler
Bu tarifi beğendiyseniz damağınızda iz bırakacak bu lezzetleri de keşfedin
Breakfast
57 dk
American
Balkabağı Şekilli Tarçınlı Rulo Çörekler (Cinnamon Rolls)
Ortaby Yumzy
Breakfast
60 dk
American
Kolay 2 Muzlu Ekmek (Yağsız, Margarin Yok)
Kolayby Yumzy
Breakfast
80 dk
American
Klasik Baharatlı Yeni İngiltere Balkabağı Ekmeği
Kolayby Yumzy
Breakfast
22 dk
American
Baharatlı Avokado ile Çıtır Rendelenmiş Yumurta Tostu
Kolayby Yumzy
Breakfast
37 dk
American
Kolay Ev Yapımı Yüksek Proteinli Simit
Kolayby Yumzy
Breakfast
40 dk
American
Fırıncı Usulü Beyaz Çikolatalı ve Ahududulu Muffin
Kolayby Yumzy
Bu tarifi sevdiniz mi?
Kendi tariflerinizi oluşturmak, daha fazla lezzetli yemek keşfetmek ve kişiselleştirilmiş pişirme asistanı edinmek için Yumzy'ye katılın!
Yumzy kullanıcıları tarafından paylaşılan tariflerdir. Lütfen tarifleri, malzemeleri ve pişirme sürelerini doğrulayın. Daha Fazla Bilgi: Kullanım Koşulları.