Enerji Verici Sabah Gücü Kasesi Meyve ve Tohumlarla | YUMZY

⚡ Sınırlı Süre: %40 İndirimle Premium'a Geç-40%

Dijital yemek kitapları, pişirme modu, alışveriş listesi ve daha fazlasına %40 indirimle sahip olun!

Bu tarif İngilizce aslından çevrilmiştir. Doğruluk için malzemeleri, ölçüleri ve pişirme adımlarını iki kez kontrol ediniz.

Otomatik çeviri hatalar içerebilir.

Enerji Verici Sabah Gücü Kasesi Meyve ve Tohumlarla

Görüntülemek için dokunun

Hazırlık

Porsiyon

643

Görüntülenme

easy

breakfast

Modern American

by Yumzy

Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun ve besin değeri yüksek bir güç kasesi. Bu tarif, sizi besleyip odaklanmanızı sağlayacak protein, lif ve sağlıklı yağların tatmin edici bir karışımını sunar.

Premium tarif araçları

Tarifi güvenle pişirin ve sofranıza göre anında uyarlayın.

Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu değiştirin, malzeme miktarları anında hesaplansın.

Cooking Mode ve Porsiyon Ölçekleyici’yi Yumzy Premium ile açın.Premium’a Geç

Malzemeler

✓250 gram Yoğun Yunan Yoğurdu (tam yağlı veya %2)
✓100 gram Karışık Meyveler (taze veya dondurulmuş)
✓2 yemek kaşığı Kıyılmış Kuruyemişler (badem, ceviz, pekan)
✓1 yemek kaşığı Kenevir Tohumları
✓1 tatlı kaşığı Chia Tohumları
✓1-2 tatlı kaşığı Bal veya Akçaağaç Şurubu

Doğruluk için tarifleri iki kez kontrol edin.

Talimatlar

Yunan yoğurdunu servis kasesine alın. Dondurulmuş meyve kullanıyorsanız, yumuşaması için 30 saniye mikrodalgada hafifçe ısıtın.

💡

İpucu:Ekstra kremsi bir doku için Yunan yoğurdunuzun iyi soğutulmuş olduğundan emin olun.

Karışık meyveleri yoğurdun üzerine yerleştirin.

💡

İpucu:Renkli bir meyve karışımı çeşitli antioksidanlar sağlar.

Kıyılmış kuruyemişleri, kenevir tohumlarını ve chia tohumlarını meyvelerin ve yoğurdun üzerine serpin.

💡

İpucu:Kuruyemişleri hafifçe kavurmak, tatlarını ve çıtırlıklarını artırabilir.

İstediğiniz tatlılığa ulaşana kadar bal veya akçaağaç şurubu ile gezdirin.

💡

İpucu:Tatlandırıcı miktarını meyvelerinizin doğal tatlılığına göre ayarlayın.

Hemen servis yapın ve dokuların ve tatların tatmin edici birleşiminin tadını çıkarın.

greek yogurt

berries

seeds

nuts

healthy breakfast

quick meal

protein

Love this recipe?

Join Yumzy to create your own recipes, discover more delicious meals, and get personalized cooking assistance!

Yumzy kullanıcıları tarafından paylaşılan tariflerdir. Lütfen tarifleri, malzemeleri ve pişirme sürelerini doğrulayın. Daha Fazla Bilgi: Terms of Service.