Loading Yumzy...
이 레시피는 영어 원본에서 번역되었습니다. 정확성을 위해 재료, 용량 및 조리법을 다시 한 번 확인해 주세요.
Automatic translation may contain mistakes.•
벨벳 바나나 아몬드 버터 에너지 스무디
벨벳 바나나 아몬드 버터 에너지 스무디
Tap to view
5m
Prep
1m
Cook
2
Servings
1.1K+
Views
달콤한 완숙 바나나와 고소하고 진한 아몬드 버터, 무가당 아몬드 밀크, 치아시드가 어우러진 비단결처럼 부드러운 단백질 에너지 스무디로, 바쁜 아침이나 운동 전후 활력을 충전해주는 건강 음료입니다.
Premium recipe tools
Cook with confidence and adapt this recipe to your table.
Serving Scaler
Change servings and recalculate ingredient quantities instantly.
2
Unlock Cooking Mode and Serving Scaler with Yumzy Premium.Go Premium
Ingredients
- ✓2 개 완숙 바나나
- ✓360 ml 무가당 아몬드 밀크
- ✓3 큰술 크리미 아몬드 버터
- ✓1 큰술 순수 메이플 시럽
- ✓1 큰술 치아시드
- ✓0.5 작은술 바닐라 익스트랙
- ✓120 ml 얼음 큐브
정확성을 위해 레시피를 다시 확인하세요.
Instructions
1
바나나를 껍질 벗겨 큼직하게 썹니다. 더욱 차갑고 진한 식감을 원하시면 냉동 바나나를 사용하세요.
💡
Tip:바나나를 미리 얼려두면 얼음을 적게 넣어도 쉐이크처럼 걸쭉하고 시원한 텍스처가 완성됩니다.
2
고성능 블렌더에 썬 바나나, 무가당 아몬드 밀크, 아몬드 버터, 메이플 시럽, 치아시드, 바닐라 익스트랙을 넣습니다.
3
블렌더에 얼음 큐브를 추가합니다.
4
뚜껑을 덮고 45~60초간 벨벳처럼 매끄럽고 크리미해질 때까지 고속으로 블렌딩합니다. 너무 되직하면 아몬드 밀크를 살짝 더 넣으세요.
5
유리잔에 따르고 아몬드 분태나 시나몬 가루를 살짝 올려 즉시 차갑게 즐깁니다.
smoothie
banana
almond butter
healthy
quick
breakfast
vegan option
Yumzy 큐레이션 컬렉션
비슷한 추천 레시피
이 요리를 즐기셨다면 분명 마음에 드실 엄선된 레시피입니다
Breakfast
30 분
Mediterranean
페타 치즈 지중해식 시금치 흰강낭콩 에그 베이크
쉬움by Yumzy
Breakfast
13 분
American
팬프라이드 크리스피 스크램블 오트밀
쉬움by Yumzy
Breakfast
37 분
American
퐁신한 코티지 치즈 모닝 머핀
쉬움by Yumzy
Breakfast
70 분
American
부드럽고 촉촉한 글루텐프리 바나나 브레드
쉬움by Yumzy
Breakfast
25 분
American
쫀득한 애플 시나몬 오트밀 모닝 쿠키
쉬움by Yumzy
Breakfast
10 분
Italian
티라미수 오버나이트 오트밀
쉬움by Yumzy
Recipes shared by Yumzy users. Please verify recipes, ingredients and cooking times. 더 알아보기: 서비스 이용약관.