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Cette recette a été traduite de l'anglais. Veuillez revérifier les ingrédients, les quantités et les étapes de cuisson pour plus de précision.
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Smoothie Velouté à la Banane et au Beurre d'Amande
Smoothie Velouté à la Banane et au Beurre d'Amande
Appuyez pour voir
5m
Préparation
1m
Cuisson
2
Portions
993
Vues
easy
breakfast
American
by Yumzy
Transformez vos matins ou vos collations avec ce smoothie délicieusement lisse et énergisant. Il combine habilement la douceur naturelle de la banane avec la richesse du beurre d'amande pour un régal satisfaisant qui se prépare rapidement.
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2
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Ingrédients
- ✓2 grande bananes mûres
- ✓360 ml lait d'amande non sucré
- ✓3 cuillères à soupe beurre d'amande crémeux
- ✓1 cuillère à soupe sirop d'érable pur
- ✓1 cuillère à soupe graines de chia
- ✓0.5 cuillère à café extrait de vanille
- ✓120 ml cubes de glace
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Instructions
1
Épluchez et hachez grossièrement les bananes mûres. Pour un smoothie encore plus froid et plus épais, utilisez des morceaux de banane congelés.
💡
Astuce:Congeler des bananes mûres à l'avance est un excellent moyen d'assurer une texture crémeuse constante sans diluer la saveur avec de la glace.
2
Combinez les bananes hachées, le lait d'amande non sucré, le beurre d'amande crémeux, le sirop d'érable, les graines de chia et l'extrait de vanille dans un mixeur puissant.
3
Ajoutez les cubes de glace dans le mixeur.
4
Fermez le couvercle et mixez à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et velouté, généralement pendant 45 à 60 secondes. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d'amande ; s'il est trop liquide, ajoutez quelques cubes de glace supplémentaires.
5
Versez immédiatement le smoothie dans des verres de service.
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banana
almond butter
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quick
breakfast
vegan option
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